Ugye azért vagy most itt, hogy megtanuld, hogyan tudod feléleszteni a volt párodban az irántad érzett hiányt? Ha igen, akkor feltételezem, hogy a végcélod az, hogy újra visszaszerezd őt. Valószínűleg az jár a fejedben, hogy ha hiányzol neki, akkor majd ráébred arra, hogy milyen jó volt együtt, és azonnal visszamegy hozzád.
Tegyük fel, hogy minden tanácsomat megfogadod, és az exednek el is kezdesz majd hiányozni…Szerinted azonnal visszamegy majd hozzád? Elég lesz-e számára annyi, hogy hiányzol neki? Mert ezekre a kérdésekre sajnos nem a válasz …
Ne érts félre! Ahhoz, hogy visszaszerezd az exedet, elengedhetetlen, hogy hiányozz neki, de ez önmagában nem lesz elég. Gondolj erre úgy, mint egy kirakósra. Ahhoz, hogy visszaszerezd a volt párodat, minden egyes kirakósdarabot a megfelelő helyre kell tenned. Azzal, hogy feléleszted benne a hiányt, sajnos csak egyetlen darabot teszel a megfelelő helyre… Ezért fontos az, hogy minden egyes tanácsomra odafigyelj, megtartsd azt és következetesen cselekedj. Ezzel a helyére kerülnek a kirakós darabjai, és a végén összeáll a kép. Lássuk is, hogyan épül fel a stratégia!
De mielőtt belekezdek…
Valószínűleg útmutatást keresel, hogy hogyan tudnád az exed visszaszerezni. Lépésről, lépésre.
Ez egy hosszú folyamat, amely stratégiai gondolkodást, megfelelő tervezést, és bevallom, még egy kis szerencsét is kíván. Olyan összetett, hogy egyetlen cikkben leírni szó szerint lehetetlen.
Kattints az alábbi linkre a konkrét útmutatómhoz, amelyben mindent megtalálsz amire szükséged van ahhoz, hogy az Exed visszaszerezd.
 |
 |
A Stratégia
A Stratégiánkat négy pontban foglaltuk össze, lássuk, melyek ezzek:
- Zéró Kontakt szabály
2. Közösségi média taktika
3. A “Frank Sinatra” hatás
4. Féltékenység taktikák
- Zéró kontakt szabály
A zéró kontakt szabály alkalmazása kétségtelenül az egyik legsikeresebb stratégia ahhoz, hogy visszaszerezd a volt párodat. Nem olyan régen végeztem egy kutatást arra vonatkozóan, hogy van-e korreláció aközött, hogy az emberek sikeresen visszaszerezték a volt párjukat, és aközött, hogy sikeresen alkalmazták a zéró kontakt szabályt.
Az eredmények alapján a sikertörténetek 74%-ában létfontosságú volt a zéró kontakt szabály, de ez a szám szerintem még magasabb, hiszen sok visszajelzésből nem derültek ki erre vonatkozó részletek.
Azt tehát már tudjuk, hogy létfontosságú a zéró kontakt szabály, de azt még nem, hogy pontosan hogyan is fogja majd ez az exedben felébreszteni a hiányérzetet.
Nézzük meg a zéró kontakt szabály pontos definícióját:
Egy bizonyos időszakon keresztül nem léphetsz kapcsolatba az exeddel, nem küldhetsz neki üzenetet, sem facebookon, sem emailben, sem semmilyen egyéb közösségi médián keresztül nem kommunikálhattok. Ha ebben az időszakban ő fel akarja veled venni a kapcsolatot, akkor nem reagálhatsz. A zéró kontakt időszaknak három fő célja van: 1. lehetőségetek van érzelmileg lecsendesedni a szakítás után, 2. lehetőséged van önismeretre szert tenni és az önbizalmadat növelni, és 3. növeli az esélyét annak, hogy hiányozni kezdesz az exednek.
Egyszerűnek hangzik, ugye? Pedig nem az!
A zéró kontakt szabályt betartani az egyik legnehezebb dolog a világon, de ha megtanulod megfelelően alkalmazni, akkor valóban elérheted, hogy a volt párod ismét utánad vágyakozzon…
Az idő megszépíti az emlékeket
A legnagyobb hiba, amit az emberek szakítás után elkövetnek, az a könyörgés. Könyörögnek egy második esélyért, ami nem csak szánalomra méltó, de borzasztóan idegesítő is. Csak képzeld magad az exed helyébe! Te örülnél a folyamatos zaklatásnak? Te vonzónak találnád, ha olyasvalaki könyörögne, hogy fogadd vissza, aki iránt még csak nem is érzel semmit? Ha valaki olyasmire akarna rábírni, amit nem akarsz megtenni?
Van egy olyan érzésem, hogy nem. És hogy miért kell egyáltalán erről most beszélnünk? Azért, mert olyasmi nem hiányozhat, amit mindennap látsz.
Tegyük fel, hogy van egy kedvenc filmed. Leköt a történet, kikapcsol, szereted az érzelmeket, amelyeket ébreszt benned. Olyan jó, hogy már többször is láttad, és úgy érzed, sosem tudnád megunni. Azonban csak bizonyos időközönként jut eszedbe, mondjuk évente egyszer. Akkor eszedbe jut, és hiányozni kezd, hiszen már régen nem láttad. De tegyük fel, hogy naponta akarod megnézni. Szerinted hanyadik napon unnád halálra magad? Nagy az esély rá, hogy nem csak idegesítővé válik a korábbi kedvenc filmed, de talán örökre meg is utálod.
Azzal, hogy nem adsz időt az exednek arra, hogy hiányozni kezdj neki, szinte minden esélyedet eljátszod. Ne feledd, az idő megszépíti az emlékeket!
A zéró kontakt szabály vonzóbbá tesz ( Bizonyítékom is van rá!)
Hallottad már azt a mondást, hogy az embereknek mindig az kell, ami nem lehet az övék? Az emberek mindig azt akarják megszerezni, amiről úgy vélik, hogy az hozzájuk tartozik. Azzal, hogy elveszel tőlük valamit ( pl. elérhetetlenné válsz számukra), csak motiválod őket arra, hogy megpróbálják megszerezni azt.
A pszichológia világában ezt pszichológiai ellenállásnak nevezzük. Egy Jack Brehm nevű amerikai pszichológus alkotta meg ezt a fogalmat 1966-ban. Szerinte az emberek rendelkeznek egy sor “szabad viselkedéssel”, amely közül azt választják a jelenben és a jövőben is, amelyiket csak akarják. A viselkedési szabadság különböző fontosságú viselkedési mintákat foglal magába, hiszen vannak, amelyek a túlélésünket szolgálják, ezért kritikus fontossággal bírnak. Stephen Worchel (2004) szerint ez a szabadság segíti az egyént az identitása megalkotásában. Ennek a szabadságnak a fenyegetése vagy beszüntetése ahhoz vezet, hogy a tiltott viselkedés és cselekvések sokkal vonzóbbá válnak az egyén számára.
Vagyis ha a zéró kontakt szabályt alkalmazod, akkor azzal azt jelzed, hogy ő nem érhet el téged és nem beszélhet veled. Megfosztod őt attól a szabadságától, hogy veled legyen. Ha a pszichológiai ellenállás elméletére alapozunk, akkor ennek hatására benne megjelenik az az attitűd, hogy márpedig ő meg akarja szerezni azt, amitől őt eltiltották. És ez elvezet bennünket egy másik elméletig, amit én nagyon szeretek használni….
Elméletem szerint, minél többet váratod az exedet, és minél keményebben kell majd dolgoznia azért, hogy ismét együtt legyetek, annál jobban fogja értékelni, ha végre ismét kapcsolatban éltek. És mi más lenne a célunk, mint az, hogy ezúttal egy hosszútávú és boldog párkapcsolatban éljetek?
A zéró kontakt szabályrendszere megadja neked a tökéletes lehetőséget arra, hogy az exednek komoly erőfeszítéseket kelljen tennie azért, hogy ismét kapcsolatba lépjetek!
- Közösségi média taktika
Most pedig lépjünk a következő szintre, ami nem más, mint a Közösségi média taktika.
A közösségi média nagyon jó lehetőséget teremt arra, hogy fokozd az exedben az irántad érzett hiányt. Szinte nyílt titok, hogy mindannnyian szeretünk olyan emberek profilján időzni, akikre kíváncsiak vagyunk, ez az exek esetében pedig triplán igaz. Nagyon nagy az esély arra, hogy még akkor is ránézünk időnként a volt párunk profiljára, ha egyébként mi kezdeményeztük a szakítást.
És ha ez igaz, akkor miért ne lehetnénk felkészültek erre?
Én hiszek abban, hogy minden rendelkezésünkre álló felületet használjunk ki kreatívan arra, hogy megmutassuk, még mindig ott vannak bennünk azok az értékek, amelyeket volt párunk egyszer régen vonzónak talált!
Ezért is szeretném megtanítani neked azt, hogy mindezt hogyan teheted meg úgy, hogy amint látja majd az exed az új képeidet, nem tud majd kiverni a fejéből!
Hogyan tedd tökéletessé a közösségi média profilodat
Ebben a részben arról fogunk beszélni, hogy milyen hatásokat érhetsz el egy megfelelően kiválasztott képpel. Valamilyen közösségi média felületen biztosan követ a volt párod, így fontos, hogy olyan képet lásson rólad, ami figyelemfelkeltő.
Szeretném megtanítani neked a két legjobb módszert arra, hogy a közösségi média segítségével hogyan tudod felkelteni a volt párod érdeklődését. A két módszer a következő:
- A profilkép csere
2. A “Boldog vagyok!” kép
Kezdjük is a profilképpel!
A profilkép csere
Azt akarom, hogy találj egy olyan képet magadról (vagy csináltass!), amin úgy nézel ki, mintha egy magazin hasábjairól léptél volna ki. Igen, ez azt jelenti, hogy akár egy profi fotóst is fel kell fogadnod, ami garantáltan kimozdít majd a komfortzónádból.
Akármennyire is ijesztően hangzik, ez nem csak azért lesz hatásos, mert egy figyelemfelkeltő képet teszel fel magadról, hanem azért is, mert a folyamat során még az önbizalmadat is növelheted.
A “Boldog vagyok!” kép
Van egy kérdésem számodra: szerinted mit gondol az exed arról, hogy hogyan kezeled a szakítást? Valószínűleg azt hiszi, hogy önsajnálatban fetrengve és depresszióba süllyedve bámulsz magad elé, miközben egész nap édességeket tömsz magadba.
Nem hiszed? Csak gondolj vissza minden olyan alkalomra, amikor te szakították valakivel, vagy te utasítottál el valakit. Mindig megjelent benned egyfajta szánakozás, nem igaz? Fájdalmat okoztál, így magától értetődőnek tűnt, hogy a másik emiatt szenvedni fog…
Most képzeld el azt, hogy az exed ezek után felmegy facebookra, és belefut egy olyan képbe, amin felszabadultnak és boldognak tűnsz. Lehet, hogy örülni fog annak, hogy nem szenvedsz, de szinte garantált, hogy furcsállni fogja… és egymás után jelennek meg a fejében az olyan gondolatok, hogy mitől is van olyan jó kedved… vagy hogy ő miért nem lehet ott…
És hogy hogyan érheted el mindezt a gyakorlatban? Egészen egyszerűen csak tölts fel magadról egy olyan képet, amin láthatóan jól érzed magad. Amint ezt meglátja az exed, garantált, hogy ezer gondolat fog végigfutni az agyán, és az egész kapcsolatot elkezdi majd megkérdőjelezni…
És ekkor történik meg az, ami kulcsfontosságú ebben a taktikai lépésben… a féltékenység. Mert biztosan eszébe jut majd, hogy ezt a jókedvet egy új partnernek tulajdonítsa, vagy egészen egyszerűen csak azt érzi majd, hogy ő kimarad valami jóból…
Mindegy is, a lényeg, hogy elülteted benne a féltékenység magját, ami gyönyörű virágokat teremhet később….
- A Frank Sinatra hatás
Az egyik kedvenc idézetem Frank Sinatrától származik:
“A legjobb bosszú az életben a hatalmas siker.”
És hogy mi köze ennek ahhoz, hogy az exednek hiányzol-e vagy sem? Jó kérdés.
Ahhoz, hogy ezt megválaszoljam, hadd meséljek el egy történetet. Mivel a munkám a szenvedélyem, nagyon fontos számomra, hogy mindig felkészült legyek, és tisztában legyek a trendekkel. Mi az, ami működik, és mi az, ami nem…
Pont ezért figyelek oda arra, hogy milyen kérdéseket tesznek fel nekem az emberek, és milyen kommenteket írnak a cikkeimhez. A kedvenceim pedig kétségtelenül a sikertörténetek!
Nem csak azért, mert örülök a sikereiknek, hanem azért is, mert rengeteget tanulhatok belőlük. Az egyik legnagyobb tanulság pedig az volt, hogy gyakran azok érték el a legnagyobb fejlődést és azok szerezték vissza a volt párjukat, akik régen túlléptek az egész kapcsolaton és boldogan élték az életüket egyedül.
Olyan volt az egész, mintha a volt párjuk hirtelen egy hosszú álomból ébredve meglátta volna bennük az igazi értéket és gyakran ő volt az, aki küzdeni kezdett a kapcsolatért!
Képzelem mi jár most a fejedben…”Tehát azt akarod nekem mondani, hogy úgy szerezhetem vissza az exemet, ha egyszerűen nem akarom má visszaszerezni?”
Hmm…majdnem. Gondoljunk vissza a pszichológiai ellenállás elméletre. Azáltal, hogy túllépsz a szakításon és nem keresed többé a volt párodat, azzal tulajdonképpen azt üzened, hogy “nem leszek a tiéd. Elfesztetted a választás szabadságát, ugyanis nem választhatsz engem.”
Az elméletünk alapján pedig ezáltal sokkal jobban akar majd téged, mint azelőtt bármikor. És itt jön a képbe a Frank Sinatra hatás.
Azt szeretném, ha úgy lépnél tovább, hogy igazából nem is lépsz tovább. Azt szeretném, ha felépítenél magadnak egy életet, aminek nem részese az exed, de ő ennek pontosan tudatában van… nézzük, hogyan teheted meg mindezt!
Mit tehetsz a Frank Sinatra hatás alatt, amitől még jobban fogsz hiányozni neki
Most azokról a dolgokról fogunk beszélni, amelyeket megtehetsz, miközben a Frank Sinatra Hatás működőben van. Különösen szeretem ezt a részt, hiszen itt minden a te irányításod alatt áll.
Amikor azon dolgozol, hogy visszaszerezd a volt párodat, akkor első lépésként el kell tudnod fogadni, hogy néhány dolog felett nem gyakorolsz uralmat. Azonban ha arról van szó, hogy felébreszt benne az irántad érzett hiányt, akkor már sokkal jobb a helyzet!
Helyezkedj el kényelmesen, mert ez hosszú lesz!
Taktika 1- Hozd magad formába
Semmi nem olyan vonzó, mint amikor egy ember igényes önmagára és odafigyel a megjelenérése. Ezzel persze nem azt mondom, hogy igénytelen lennél, hanem azt, hogy ez a taktika nem csak abban segíthet, hogy az exed ámulva csodálja a külsődet, hanem abban is, hogy a későbbi kapcsolataidban magabiztosabb legyél. És hogy mennyire hatásos ez a taktika? Hadd meséljek el egy történetet…
Egyszer régen nagyon tetszettem valakinek. Nyilván nem csináltam semmit, mivel mindig olyanokkal akartam lenni, akiket nem kaphattam meg. Ráadásul akármennyire is volt igényes az illető, volt némi túlsúlya, és ez akkor engem zavart, így hagytam is az egészet.
Tudom, eléggé felszínes vagyok…
Telt-múlt az idő, majd másfél évvel később ismét összefutottunk. Bevallom, először simán elsétáltam mellette, mert nem ismertem meg. Lefogyott, teljesen másként öltözködött, és sugárzott belőle a magabiztosság. Pont ott volt velem egy ismerősöm, így nem beszéltünk sokáig, hamar elváltak útjaink. Ezután a barátom döbbenten meredt rám, hiszen egyszerűen nem értette, hogy mégis mi nem tetszett nekem benne. Persze elmagyaráztam, hogy régebben másként nézett ki, és hogy most már én is másként gondolkodom, és mindenképpen szeretnék vele találkozni.
Minden tőlem telhetőt megtettem, hogy összehozzunk egy találkozót, ami – bevallom- nem volt olyan nehéz, hiszen tudtam, hogy valamikor tetszettem neki. Megbeszéltük, hogy egy étteremben fogunk találkozni, majd utána elmegyünk sétálni. Egyetlen probléma volt ezzel…
Nem jött el a megbeszélt időpontra…
Még aznap írtam neki egy üzenetet, hogy áll-e az esti randi. Nem kaptam rá választ, de annyira nem aggódtam. Az idő múlásával azonban kissé idegesebb lettem, és ismét írtam neki. Semmi válasz. Elmentem a megbeszélt helyre a megbeszélt időben, és kb. egy órát vártam… semmi.
Akkor kellett megértenem, hogy valószínűleg ez a büntetés a felszínességem miatt. A karma márcsak ilyen….
Taktika 2- Mondd utánam: Nem érdekel az exem!
Ez a taktika elsősorban egy mentális hozzáállás. A zéró kontakt időszaka alatt (amikor legfontosabb, hogy a Frank Sinatra hatás érvényesüljön!), próbálj meg nem gondolni az exedre. Csak azokra a dolgokra fókuszálj, amelyek valóban fontosak: TE, és az életed.
Ha megkérdezel, hogy szerintem melyik a legnagyobb hiba, amit az emberek elkövetnek a program során, akkor a lista tetején az áll, hogy megszállottan csak a volt párjukra gondolnak. Ahhoz, hogy “tovább lépj úgy, hogy igazából nem lépsz tovább”, elengedhetetlen, hogy ne gondolj túl sokat az exedre. Koncentrálj inkább arra, hogy neked milyen feladataid vannak most…
Ahhoz, hogy a legtöbbet hozd ki a Frank Sinatra hatásból, mindenképpen meg kell tanulnod a következő stratégiát, amire gondolhatsz egyfajta filozófiaként is. Én a “Szentháromságnak” nevezem, pedig nincs sok köze a valláshoz…
Életedet három nagyon fontos területre oszthatod fel:
- Egészség
- Jólét
- Kapcsolatok
Ahhoz, hogy kihasználhasd a Frank Sinatra hatást, mindhárom területet fejlesztened kell. Van egy nagyon fontos metszet, ahol mindhárom találkozik, vagyis itt van az egyensúlyi pont az egészség, a jólét és a kapcsolatok között. Ha ezt képes vagy megtalálni, akkor szinte biztos, hogy ellenállhatatlan leszel…
Hidd el nekem, hogy ha következetesen dolgozol ezért az egyensúlyért, akkor minden kirakósdarab a helyére kerül. Fontos emlékezni arra, hogy szakítottatok, valami lezárult, és újraépíteni valamit hosszú időbe tellhet. Ne is gondolj most semmi másra, ne erőltess és ne siettess semmit, csak fókuszálj magadra és dolgozz az egyensúlyon!
Taktika 3- Szociális élet
Két választási lehetőséged van a szakítással kapcsolatban: vagy a szakítás uralja az életedet, vagy te uralod a szakítást.
Hadd osszak meg veled néhány személyes gondolatot. Szerintem az egyik legszánalomraméltóbb dolog az, ha valaki önsajnálatban fetrengve egész nap csak jégkrémet kanalaz a TV előtt. Sőt, igazából nem is számítok másra, ahogyan a legtöbb ember sem, és pont ez adja ennek a pontnak az igazi ütőerejét.
Mikor még évekkel ezelőtt szakítottam valakivel, szinte biztosra vettem, hogy egész nap otthon ülve sajnáltatja magát. Viszont amint beléptem facebookra, rá kellett döbbennem, hogy egyáltalán nem viseli meg annyira a dolog, mint amennyire hittem. Egymás után töltötte fel a képeket arról, ahogyan a barátaival szórakozik, különböző helyekre jár, vagyis nagyon aktív társasági életet él. Bár nem az volt az első gondolatom, hogy mennyire hiányzik nekem, de határozottan elgondolkodtatott arról, hogy milyen embernek láttam, amikor először találkoztunk. A pezsgő szociális életét látva rájöttem, hogy mennyi mindenből kimaradok, és nem csak féltékeny lettem, de még dühös is amiatt, hogy ilyen jól érzi magát.
Taktika 4- Féltékenység taktikák
Sok szakértő állítja, hogy nem jó ötlet féltékennyé tenni a volt párodat, de én nem értek velük egyet. Ha lehetőségedben áll, hogy mélyebb érzéseket ébressz benne, akkor szerintem mindenképpen érdemes megpróbálni. Nagyon fontos azonban, hogy mindezt jól csináld!
Nyilván nem lesz olyan hatásos ez a módszer, ha mindösszesen annyit teszel, hogy feltöltesz három olyan képet facebookra, amin három különböző emberrel csókolózol. Ezt semmiképpen se tedd! A féltékenységet használni művészet. Finom lépéseket kell tenni, ugyanakkor egyértelműnek kell lenned, hogy felfigyeljen rá. Nézzünk erre egy-két példát:
- példa – Mozi egy “baráttal”
Itt annyit kell tenned, hogy üzenetben ajánlasz neki egy filmet, amit “egy barátoddal láttál”, de nem árulod el neki, hogy milyen nemű az illető. Az ő fantáziájára van bízva, hogy egy romantikus mozizást képzel el egy titokzatos idegennel vagy csak egy egyszerű baráti kikapcsolódást. Mindenképpen furdalni fogja a kíváncsiság…
- példa – “Téged láttalak?”
Ez egy kicsit kockázatosabb, de szinte biztos, hogy féltékennyé teheted vele. A lényeg, hogy írj neki egy üzenetet, amiben megkérdezed, hogy őt láttad-e egy adott helyen, mert ha igen, akkor nagyon jól nézett ki. Alapvetően tehát azt mondod, hogy összekeverted valakivel, akit egyébként nagyon vonzónak találtál. Tudom, tudom, kockázatos, de megéri, hidd el!
A kulcs ahhoz, hogy mélyebb szinteken is felébreszd benne a hiányt
Szeretném, ha megértenél valamit. Az emberek érzelmi lényeg, tehát a felszínes figyelemkfelkeltő taktikák csak ideig-óráig fognak működni. Mindenki intimitást szeretne megélni egy szeretett személlyel, és ehhez mély bizalom és érzelmi kapcsolat szükséges. Nem elég jól kinézni, következetes munkával ki kell érdemelni a másik figyelmét és bizalmát, és ha ez megvan, akkor ismét lehet kapcsolatban gondolkodni…
Ha a felsorolt taktikák működtek, és megtörtént a kapcsolatfelvétel köztetek, akkor nagyon fontos, hogy a személyes találkozás is a lehető legpozitívabb élmény legyen. Nem szabad elbízni magad, és azt gondolni, hogy ha már találkozni akart veled, akkor biztosan azonnal készen áll ismét egy kapcsolatra. Nem, ez sajnos nem így működik, és különben is, most azt szeretném, ha ennél mélyebb dolgokra koncentrálnál…
Tűzd ki célodul, hogy a találkozásotok alkalmával mindent megteszel azért, hogy egy mély érzelmi kapcsolatot alakítsatok ki. Beszélgessetek érdekes dolgokról, légy magabiztos, légy vidám, és ami a legfontosabb: csak okosan!
Azt akarod, hogy úgy érezze magát az exed, mint akire soha nem figyeltek még így életében. Figyelj oda a szavaira, a hangjára, vedd észre minden rezdülését, és éreztesd, hogy igazán jelen vagy. Ha képes vagy megajándékozni őt egy ilyen élménnyel, akkor az felér ezer felszínes kis taktikával, hiszen végsősoron ez a célunk: egy mély, kiegyensúlyozott kapcsolatot kialakítani valakivel, aki fontos neked!
Sok sikert!
Ez hatalmas!! Ezen annyit röhögtem. ( nem rosszból ), mert tényleg igazak, és nagyon jól össze raktad! Bár 1-2 kérdés így is felmerült bennem, de igy is elég jó lett! ?
Szia Attila! Orulok, hogy tetszett es foleg, hogy egyet is ertesz! Mi lenne a kerdesed?
És mi van akkor ha a baratnőm kidobott mert nagyon körbe zártam mert nem bíztam benne, gondoltam hogy vissza fog jönni de úgy felhúzott hogy hozzá vágtam elég durva dolgokat, ilyenkot is a leírtakat alkalmazzam, vagy küldjek neki sokszor virágot és próbáljam bebizonyítani neki hogy nagyon sajnálom és mennyire fontos nekem
Én arra lennék kíváncsi hogy már 3 hete vége a kapcsolatomnak, ezelőtt 1 héttel még köszönt az exem most meg ha meglát elfordítsa a fejét mi lehet ennek az oka? És mit tehetnék??
Szia Martin!
1,5 hónapja szakított a menyasszonyom egy 7 éves kapcsolat utan. Már nem volt boldog és nem ilyen életet akart. El is költözött. Kezdetben meg írt és beszéltünk, de most már csak a “hivatalos” ügyeinkről beszélünk. Na meg mondja h benne nem változtak a dolgok. Érdemes e most is használni a zero kontakt szabalyt? Mert 1 hanapja kb alig beszélünk.
És mi van akkor ha az exének van már új kapcsolata?
Elsőre nagyon furán hangzik, sőt kontra produktívnak tűnik az, hogy távolságot kell tartani. Esetemben pont az volt a gond , hogy keveset törődtem vele. Miután szakitott, és nem látja változást azt hiheti hogy semmit nem változik ez….Ha még él benne a szerelem, nem áll fenn az a veszély, hogy a három négy hét szünet benne is halvanyitja a még meglévő érzelmeket? Nem addig üsd a vasat amíg meleg?
Most szakítottam velem a párom azzal az indokkal hogy a régi életét akarja és egyedül akar lenni, persze elhibáztam mert könyörögtem neki és most is csak át néz rajtam…egyik napról a másikra azt állítja hogy elmúlt a szerelem de én ezt nem akarom elhinni,a szerelem nem múlik el csak úgy…en mindent megtettem érte de mégis el dobott, félek hogy ha már rá jön nem akar egyedül lenni akkor nem engem hanem mást fog keresni, pár dolgom ott van nála és nem tudom hogy el mennyek e érte vagy várjak és hogy most még is mit kéne tennem
Velem tegnap szakított a barátom.. Osszetortem..annyi szép emlékunk volt.. Annyi minden történt velünk.. Nagyon szeretett engem és én is őt.. De azt mondta hogy már nem úgy szeret ahogy kellene.. És nem lát minket 1 év múlva együtt.. Én csak sírok folyamatosan annyira hiányzik. Félek attól hogy én nem hiányzom neki, nem gondol rám.. Nem keresett hogy hogy vagyok.. Semmi.. Én sem írtam neki. Vissza akarom kapni öt.. De ő engem nem.. Mit csináljak?
Én ugyan ebben a helyzetben vagyok! Nem tudom hogy ezekre megoldast lehet e találni.
Ezekben az esetekben működnek e ezek a tanácsok?
Szia!
És mi van akkor ha tiltott a facről és nem tudok kepeket fölrakni?
Van valami tanácsod?
Szia, én most elem át ugyan ezt. Megkérdezhetem mi történt veletek azóta?
Szia nagyon tetszettek a leírtak .
A tanácsodat szeretném kérni az én torténetemben.
2 evig voltunk egyutt . Most 5 napja szakitottunk, sajnos enis bele estem abba a hibaba, hogy elkezdtem konyorogni es sajnaltatni magam… es eselyert konyorogni … de tegnap beladtam hogy ezzel nem fogok elerni semmit.. most arra gondoltam hogy 1..2 hetre nem leszek aktiv a messengeren. Azzal hátha hianyt tudok benne kelteni…
Egyutt is eltunk es minden ruha es a cuccai ott vannak meg nalam. A kapcsolatunk veget allitolag az jelentette ,hogy mar nem erzett igy irantam mint ezelott.. szeret de nem szerelmes. Kerdesem lenne hogy ezzel a taktikaval amit leirtal fent lennenek eselyeim?
Szia mivan akkor ha 6 év után szetmentunk közös ház egyut építettük 2 kezünkkel és sehol nem voltunk nyaralni be fasoltunk és tavolotunk egymástól most pedig ki rúgtak melóból mondta koltozem el el is jöttem és írtam csúnya SMS neki amire reagcio ezel megjoban el basztad és parnap múlva beszéltünk üvöltött teloba és utána SMS írt hogy vége. Eszt így lelehet zárni? Azóta nem kerestem
Engem dobot a párom 10 év után és persze úgy hogy 4 közös gyermekünk van(Ez történt Májusban). Egy nála 2 évvel fiatalabb sráccal jött össze aki most jött ide és válalt munkát, valamint munkásszállon lakik.
Be vallom én is ludas vagyok 1 részben mert nem törődtem velük úgy ahogy az egy apához méltó.
Azóta szereztem magamnak jó munkát és lakást (Albérletet).
Gyermekeket hétvégente meg néha hétköznap is láthatom.
Közös felügyeletet mindenképp szeretné a volt párom, és adókedvezményt is oda adta.
Probléma az még hogy az új párja azt szeretné ha minnél ritkábban látnám őket, és ehhez még az anyósom is rá tesz egy lapáttal mert elvégre náluk él a családom.
Rövide kb ennyi a történet.
Amit leírtál jónak tűnik, de mit tanácsolsz hogy vissza kapjam a családom?
Ez a hajó már elszállt szerintem. Ez már olyan durva eset, hogy szinte biztos, hogy a háta közepére sem kíván, mint férfi, főleg ha már továbblépett. Menj el pszichológushoz, kicsit tisztítsd meg a lelked, aztán a szakember, majd add “tanácsot” -azért sok sikert!
5 éve vagyunk együtt, most márciusban költöztünk össze, május 1jén megkérte a kezem de szakított velem a párom lassan 1 hónapja. Azt mondt élni akar, sokat morogtam vele, nem érezte, hogy szeretem. Az 5 év alatt sokszor veszekedtünk de mindig megoldottuk. Most ő azt mondta elég volt, de én nem bírom elengedni vissza akarom kapni. Ment a huzavona az albérlettel végül kirakott. Azt mondta hagyjam békén ne írogassak neki. Egy helyen dolgozunk így mindennap látni fogom eddig azért nem láttam mert 2 hétig mindketten szabadságon voltunk de jövőhéttől megint látom..
Van még rá esélyem, hogy rendbe jöjjenek a dolgok?
egy az egyben ugyanebben vagyok, de mi 4 evet eltunk egyutt, szoval megis mas
Szia!
Jó a cikk. Ha én vagyok a fiú, és a lányt büszkének ismerem, illetve lehet, hogy hiányzok neki de ő nem írna, olyan esetben mi a teendő? Mikor érdemes keresni?
Ez nagyon necces. Volt olyan, aki nem keresett és őrültem meg, mert nagyon hiányzott stb. -de olyan is volt, hogy nem keresett és vége lett, mindneki tovább lépett, és pá puszi…
Szia! Jól hangzik a terv, de vajon akkor is beválik, ha én rúgtam ki őt? Az ő hibája volt egyébként, de elegem lett abból, hogy nem változtat a viselkedésén. Mi a véleményed? Előre is köszönöm a vàlaszt.
Szia Kata!és miért rúgták ki a baratodat..mit tett?
Szia Kata! Mikor rugtad ki a párod,és miben nem vátozott amiben szeretted volna?Még aktuális vagy kibékültetek azóta?
Szia!
A barátnőmmel 5 évet éltünk együtt és 024ben együtt voltunk.
Az utolsó 1 hétben észrevettem, hogy mással beszélget, de azt mondta, hogy nincs semmi és többet nem fognak beszélni.
Erre az utolsó nap amikor szakítottam pont az miatt volt mert észrevettem, hogy írt neki az a bizonyos harmadik fél.
Most a 6 nap, hogy nem vagyunk együtt és meg írta, hogy hagyjam békén meg vele van.
Tudom, hogy szeretett végig és én is szinte mindent megadtam neki.
Mit tegyek?
Szia Martin! Elég jól hangzik amiket leírtàl,és ha ez működik is az egyenesen szuper…! Lenne azonban egy kérdésem,akkor mi a teendő ha az exem már nem az ismerősöm Facebookon ugyanis kitöröltem amikor szakított velem?! Ennek másfél hónapja azóta nem beszéltünk egyáltalán,nem is keresett azóta.A zéró kontaktot alkalmazom…
Azt mondta azért örlődött mert megfolytottam a szeretetemmel. S megcsalt, beleszeretett egy olyan lányba aki izgalmas, piál, bulizik, pasizik. Mi nem ilyenek vagyunk exemmel. 3napja szakítottunk. Ilyenkor is működik? Úgy beszéltük meg tartjuk a kapcsolatot, 2ev után megpróbáljuk ha úgy van. Ilyenkor is működik ez? Mennyi ideig van az első szakasz? Azt mondta ha azt látná boldog vagyok mással furcsa lenne de hagyna. Van remény?
A barátnőm szakított velem 3honapja. Azt mondja állítólag nem adtam meg azt a szeretetet amire ő vàgyik meg hogy ő azt hiszi meg csaltam. És olyan helyeken látott ahol nem voltam ott. Tudnatok tanácsot adni mert nem értek semmit?
Miutan én csütörtöki nap agusztus 8.an még ott aludtam nála és az éjjel még együtt voltunk semmi baj nem volt….másnap puszi val olelkezve köszönt el tőlem és úgy indultam el dolgozni.Es elkezdett egy hapsival beszélgetni ujjra akivel előttem talalkozgatott 2016.ban…de a hapsi fél évig csak átverte himi humi talalkakkal meg nem vette fel a telafont ha meg beszétek egy randit,És a srácrónem lehet tudni semmi sehol nincs róla semmi a neten,állítólag ő megérti és el tudja neki mesélni a problémáit jobban meg tud nyilni neki ezt mondta hogy az előző barátja erőszakoskodott vele és hogy ezt én nem értettem és nem tudtam mit mondani rá.elotte mikor összevesztünk mindig egy max 2het múlva belettam hogy nem volt igaza…de most ez a hapsi negyon behulyitette..amúgy nagy közöttük a távolság én úgy tudom hogy járnak de nem is nagyon találkoznak…vagyis csak 2-3hetente.Én azota kerestem sokszor,levelet irtam neki verset is irtam,és még virágot is küldtem.De semmi pozitiv jelzés.Csak annyi hogy nem hisz nekem és nem bizik bennem.
Ez a Martin egy pszichológus?
Jól alkalmazza a zéró kontakt szabályt…
?
3 honap után is még müködhet e terv?
Hm?
Kedves Martin. Lenne egy kérdésem. Az én barátnőm nemrég hagyott el engem, és a szakítás elég lassú folyamat volt. 3 napon keresztül találkozgattunk és beszélgettünk, első két nap nem volt biztos benne, aztán könnyek, csók és ölelés közepette mondta, hogy vége, ennyi volt.
A szakítás fő okainak engem jelölt meg, semmi sem jó, mindenért én vagyok a hibás, én vagyok a rossz, én tévedtem csak ő semmit, felhozott több hónapos eseteket, féltékenykedett hogy ő nem bízhat bennem mert beszéltem pl a volt barátnőmmel 3 szót, meg hasonló érvei voltak. Nagyon komoly érvet nem tudott felhozni.
Aztán a szakítás után rögtön írt, hogy jól vagyok-e, haza értem-e stb.
Egy-két napig nem beszéltünk, majd megint írt, kedves volt nagyon és azt mondta el, Hogy ő igazából fontolgatja, hogy folyatnunk kellene. Nagyon kedvesen váltunk el egymástól, persze chaten.
Majd másnap reggel egy nagyon gúnyos, mondhatni “geci” stílusban írt rám, méghozzá csak azért, hogy mutassa meg h a volt barátnőm is szomorú és hogy menjek hozzá és fogjam a kezét mert vele találok, ezzel is utalva arra, hogy vele már nem találok.
Egyszerűen érthetetlen számomra, hogy egyik nap rendkívül cuki, kedves, barátságos, akar beszélni, más nap meg egy szemétkedő stílust mutat be.
A gond itt csak az, hogy én ott tartottam vele, hogy már a kezét is készültem a közeli jövőben megkérni. Nagyon-nagyon fontos nekem és tudom, hogy vele kell leéljem az életem. De ő hírtelen szakított.
Mond, szerinted ha ezeket a technikákat alkalmazom, elérhetem hogy vissza jöjjön hozzám?
Tisztelettel, V.
Kedves Vince,
Nem tudok sajnos erre kulon tanacsot adni, mert nem ismerem a teljes tortenetet. De a cikkekben probaltam sok helyzetre valaszt es tanacsot irni, kerlek nezd meg, hatha talalsz relevans segitseget.
Egyebkent azt tanacsolnam talan, hogy probald meg a zero kontakt szabalyt alkalmazni. Eleg nehez az elejen, de sokszor ez a leghatekonyabb modszer, legalabbis az elso idoszakban.
Udvozlettel,
Martin
A barátnőm szakított velem 3.5honapja. Azt mondja állítólag nem adtam meg azt a szeretetet amire ő vàgyik,vagyis nem olelgettem nem puszilgattam az ő elmondása szerint eleget..de szerintem ez nem igaz mindenhova kézenfogva olelkezve mentunk meg hogy ő azt hiszi meg csaltam. És olyan helyeken látott ahol nem voltam ott. Tudnatok tanácsot adni mert nem értek semmit?
f61 kevert személyiségzavar,miatt már volt kezelve 2x is pszichiátrián…miutan én csütörtöki nap agusztus 8.an még ott aludtam nála és az éjjel még együtt voltunk semmi baj nem volt….másnap puszi val olelkezve köszönt el tőlem és úgy indultam el dolgozni.EKesobb úgy dél tájban írtam neki hogy hogy van,ere O teljesen kiakadt és azt mondta hogy ilyen még olyan vagyok negatív jelzőkkel illetet.es szombaton azt mondta hogy szakít velem…en próbálkoztam neki mondani hogy amit ő állít az nem igaz nem csaltam meg.Ra egy hétre elkezdett egy hapsival beszelgetni talalkozgatni ujjra akivel előttem talalkozgatott 2016.ban…de a hapsi fél évig csak átverte himi humi talalkakkal.es a srácró nem lehet tudni semmi sehol nincs róla semmi a neten,állítólag ő megérti és el tudja neki mesélni a problémáit…hogy az előző barátja erőszakoskodott vele és hogy ezt én nem értettem és nem tudtam mit mondani rá.elotte mikor összevesztünk mindig egy max 2het múlva beletta hogy nem volt igaza…de most ez a hapsi negyon behulyitette..amúgy nagy közöttük a távolság én úgy tudom hogy járnak de nem is nagyon találkoznak…vagyis csak 2-3hetente.Ugy látom hogy a lány sokat van fenn a társ kereson vagyis napi szinten fel fel jár….azóta sokszor letiltott mindenhonnan…de újra felvett….írtam neki még 2hete hogy sajnálom és hogy ne hatmragudjon…kicsit beszeltunk….de azt mondta nem akar velem ki békülni….és hogy új élményekre helyekre emberekre van szüksége.2hete írtam neki a közös elmenyeink től és még élt pillanatokról még képet is küldtem neki de azóta nem válaszolt.azota én se írtam neki…a szüleivel beszéltem…állítólag be van zarkozva a szobájába….ugyan beszélget avval a hapsival de nem nagyon találkoznak.neha szidta nekem a másik sracot is néha még azt mondja hogy sokkal kedvesebb megértőbb mint én vagyok…lehet itt még valamit tenni? köszönettel Attila
Szia! Most szakítottunk ő azt mondja nem szerelmes jó velem minden de nem szeret és ez nem fog meg váltózni így inkab kilép! Ez a masodik szakitasunk 2.5 honap elotte tavaly kb ugyanenyi volt!Beszélgetünk és elm arra jutottunk hogy ha úgy van akkor néha összefutunk egy kis összebújásra! Szerinted lehet meg köztünk komoly kapcsolat?
És olyankor mi van, hogyha az exem az osztálytársam, es minden nap lát, mellettem is ül pár órán? Akkor mit tegyek?
Ignorálod! Ülj a lehető legmesszebb, szünetben is kerüld, tanulj. beszélgess más lányokkal, más osztályból!
Szia Martin!
Multhéten csütörtökön szakított velem a barátnőm. Olyan okkal hogy ő még nem akar komoly kapcsolatot.Óvatosan megjegyezném ez az évfordulónk után egy héttel volt. Szerinte még nem áll készen 21 éves. Vajon meg tudja gondolni magát? Tudom hogy ő kell nekem és ő is szeret de mégis elhagyott. Ezzel csak teszteli a kapcsolatunkat? Ilyet is halottam már! Köszi előre is
Krisztián 21.
Szia. Nagyon jó a cikk, tele van segítséggel.
Az én barátom nagyon imádott, jól érezte magát velem, folyton nevettünk, hajnalig beszéltünk, ha nála aludtam, folyton hívott, hallani, látni akart. Aztán egyik nap kb arra ébredt, hogy ebbe ennyi van..nincs több. Semlegességet érez, ha rám gondol. Fogalmam sincs mit tegyek…nem csináltam semmit.
Szia Martin!Az én párom azért szakított velem, mert hogy lecsúszott anyagilag,munkája se volt és úgy érezte jobb ha tavál tart magától, hogy ne keserítse meg az én életemet se.Pedig én mindig támogattam mindenbe és tudta hogy engem nem érdekelnek a körülményei. Ilyen esetre is lehet használni ezeket a módszereket?
Mi van akkor mikor a párod azt mondja közömbös vagy neki. És nem akkar már semmit töled. De van kétt szép gyerekük?? Kérem a válaszát. Köszönöm.
És ha letiltott hogy látja a “boldog “ posztokat ? ? sehogy, leszar .
Szia!
1 héttel ezelőtt szakított velem a barátom, arra hivatkozva, hogy idő kell neki, változtatni akar a dolgain és önmagára akar koncentrálni. Később még kiderült, hogy nem érezte magát szabadnak mellettem és nem érezte a szikrát köztünk. A szakítás előtt két nappal még lementünk egy napra nyaralni, minden jónak tűnt, boldogok voltunk és jól éreztük magunkat. 15 évesen találtunk egymásra, most vagyunk 20 évesek, most végeztünk a gimnáziummal.
Érettségi után amikor minden stressz forrás eltűnt minden szuper volt. Együtt nyaraltunk, programoztunk és jól éreztük magunkat. Ezért nem is értem, hogy jött ilyen hirtelen ez az egész.
Elmondása szerint már hónapokkal ezelőtt ezt érezte csak befolyásolták a barátai azzal, hogy “Szeretjük egymást, minden rendben lesz úgyis.”
Egy hónappal ezelőtt még arról beszélt, hogy milyen jó lesz majd ha összeköltözünk és kirándulunk majd kettesben és együtt leszünk.
Kicsit úgy érzem, hogy nincs sok esély arra, hogy újra szerelmes legyen belém, de nem szeretném feladni. Úgy érzem ő is szeret még csak most elbizonytalanodott..
Szerinted van még esélyem “visszaszerezni”?
Velem nem rég szakított a párom üzenetben 1 év után azzal hogy már másképp érez írántam . És nem szeretném hogy ha újra össze jönnénk . Szerinted van rá lehetőség ?
Nagyon jó és összeszedett írás, köszönöm, hogy megosztották!
Velem nem rég szakított a barátnőm és eléggé magam alatt vagyok. Sajnos elkövettem azt a hibát, hogy kétségbe estem és elkezdtem őt keresni többször is annak ellenére hogy időt kért tőlem. Szerinted mit tehetnék hogy javítsák a helyzeten? Mostantól egy darabig nem fogom keresni és igyekszem lefoglalni magamat. Szerinted van még esélyem?
Szia 5napja hogy szakított velem a barátom egy ki találgatás miatt ami nem is volt igaz más nap fel hivot és el mondta hogy nem hitt a barátjának akik ki találtak csak nagyon ideges volt és ezért rajtam adta ki amikor én nem is tudtam semiröl 💔..és tegnap találkoztunk vetlen es olyan boldog volt ..💔😢
Nem is tudja mennyit sírok érte észre sem vesz mintha nem is léteznek .!!🤧😭💔
Szia.
Az összeomlás határán vagyok.
Követem amit leírtál, de az idő megy és egyre jobban eltávolodunk.
Úgy érzem baj lesz velem.
Nem tudom feldolgozni a történteket.
Kriszti